Групповые и индивидуальные занятия: единоборства, танцы, фитнес, оздоровительные программы. Приходите на бесплатное пробное занятие на любое направление!

Для кого

Мужчины и женщины старше 18 лет

Формат

Групповые и индивидуальные занятия с тренером

Продолжительность занятия

90 минут

Форма одежды

На пробном занятии — удобная спортивная. Для занятий — кимоно для рукопашного. Обувь не требуется.

Дни тренировок

ПН, СР, ПТ - 20:15

Филиал Федерации рукопашного боя по Краснодарскому краю

Универсальная система, вобравшая в себя всё лучшее из ударных и борцовских единоборств. Мы даем возможность участвовать в соревнованиях и официально получать спортивные звания.

Для кого

Женщины старше 18 лет

Формат

Индивидуальные занятия с тренером

Продолжительность занятия

60 минут

Форма одежды

Удобная спортивная. Обувь не требуется (в зале босиком или в носочках)

Дни тренировок

Подбираем индивидуально

Комплекс упражнений, включающий в себя элементы ударных и борцовских единоборств, комплексную систему самозащиты и нападения: броски, болевые приемы, техника самообороны.

Формат

Групповые и индивидуальные занятия с тренером

Продолжительность занятия

60 минут

Форма одежды

Удобная спортивная. Обувь не требуется (в зале босиком или в носочках)

Дни тренировок

ПН, СР, ПТ - 16:00

Для кого

Мужчины и женщины старше 18 лет

Комплекс упражнений, направленный на коррекцию нарушений осанки и сколиоза, профилактику заболеваний позвоночника, избавление от боли в спине, профилактику остеохондроза.

Для кого

Мужчины и женщины старше 18 лет

Формат

Групповые и индивидуальные занятия с тренером

Продолжительность занятия

60 минут

Форма одежды

Удобная спортивная. Обувь не требуется (в зале босиком или в носочках).

Дни тренировок

ВТ, ЧТ - 20:00

Комплекс упражнений под руководством тренера, направленный на коррекцию фигуры, улучшение работы нервной системы, улучшения состояния позвоночника. Комплекс включает кардио и силовую нагрузку, а также растяжку.

Для кого

Мужчины и женщины старше 18 лет

Формат

Групповые и индивидуальные занятия с тренером

Продолжительность занятия

60 минут

Форма одежды

Удобная спортивная. Обувь не требуется (в зале босиком или в носочках).

Дни тренировок

ПН, СР, ПТ - 20:15

Комплекс упражнений для улучшения чувствительности мышц и комфорта мышечного тонуса.

Тренер подбирает нагрузку с учётом уровня подготовки. Но без поблажек: мы хотим, чтобы у каждого был результат.

Занятия строятся по индивидуальной программе, позволяют улучшить результаты и подтянуть слабые стороны.

Все наши тренеры дипломированные специалисты в области физической культуры и спорта.

У нас есть два зала для спортивных занятий, которые оборудованы всем необходимым для эффективных тренировок. Тщательно следим за состоянием инвентаря и чистотой помещений.

Также предусмотрены раздельные раздевалки (мужская и женская). В коридоре есть места для родителей, где можно подождать детей во время тренировки.

Все направления

1500 рублей

— Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта
— Тренерский стаж более 10 лет
— КМС по рукопашному бою
— КМС по самбо
— Победитель конкурса по выживанию «Достойная смена»
— Инструктор по системе выживания и огневой подготовки
— Автор и разработчик методик системы выживания в экстремальных ситуациях и методик обучения ОБЖ в черте мегаполиса для детей и взрослых
— Организатор кабинета психологии для детей из неблагополучных семей при храме Усть-Лабинского района

— Дипломированный специалист по квалификации «Тренер по дзюдо и самбо»
— 2 спортивный разряд по рукопашному бою
— Судья 2 категории по рукопашному бою

5.0

4.9

5.0